どうも。ルークです。GWも実家に帰省する予定です。
毎年「太ったね。」って言われます。
毎年そんなに太ってたら２倍ぐらいになりそうなんだが・・・（笑）
毎回実家に帰ると、懐かしい風景や思い出がたくさん蘇ってきますが、家族から「太ったね」と言われる瞬間は、ちょっとショックですよね。
でも、実は私は「太ったね」と言われるのが好きなんです。それは、自分が太ってしまったことを家族に指摘されることで、自分自身の健康管理を再認識することができるからです。
実家に帰ったら、いつものように家族全員から「太ったね」と言われると思います。そして私は少しショックを受けるでしょう・・・。実は自分自身も最近体重が増えている実感があるので、家族に指摘されることで、自分が健康管理に注意しなければならないことを再認識することが毎回できるのです。
実家に帰ると、美味しいものがたくさんあるのでついつい食べ過ぎてしまいます。でも、健康を考えると、食べ過ぎは避けたいものです。そこで、実家に帰ったら、運動する時間を作ったり、食べ過ぎないように気をつけたりするようにしています。
家族から「太ったね」と言われることで、自分が体型管理に注意しなければならないことを再認識しただけでなく、家族の健康についても気にするようになりました。実家に帰って、家族と過ごす時間はとても貴重なものです。そして、自分自身の健康管理のためにも、家族と過ごす時間を大切にし、体型管理にも気をつけていきたいと思います。
実家に帰ることで、自分自身を見つめ直すことができる。家族から「太ったね」と言われることが、私にとっては健康管理の再認識のきっかけになりました。この経験を通じて、自分自身の健康管理にもっと気をつけ、家族と共に健康的な生活を送りたいと思っています。
皆さんも、ご自身と家族でコミュニケーションを通じて健康ネタを話し合ってみてください。そして、皆さんがご家族と楽しく、末永く健康でいられることをお祈りしております。
